Surfing School » スタンドアップパドル体験記

リアルサーフSUPスクール

• お一人様レッスン料金　1時間30分　9,000円＋税
（レッスン料金に含まれるもの。　レッスン代、レンタルボード、レンタルウェットスーツ、ライフジャケット、傷害保険料。）
• 少人数制レッスン／丁寧なレクチャーを心掛けています。

—————————————————————————————————————————————————————-
久保様
私は、普段はサーフィンをやっているのですが、波の無い日も海に入りたい。と思い、前々からSUPに興味がありました。
それと、かなり体幹を鍛えられる。と聞いた事があるので、トレーニングになれば良いと思い、今回、SUPのスクールに参加しました。

はじめに、準備体操をしっかり。その後、ボード、オールの操作の仕方を丁寧に教えて頂き、海へ。
なんとなく理解したら、海で実践！すぐに海で練習できちゃうのもSUPの良い所ですね。
サーフィンと違って、波の無い所でやるので、安全です。普段、海に入らない人にも、本当に始めやすいスポーツだと思いました。

まずは、膝立ちでオールを漕いで、SUPの感覚を掴みます。オールを使って海に出た事が無かったので、最初は戸惑いましたが、数分練習してるうちに自分の行きたい方向に進める様になり、ターンまで習得！
しかし、この時点で普段使わない筋肉の疲労を実感。。
そして、次はボードの上に立つ練習。
最初は、ボードを抑えててもらい、そこから立つ練習。
立った場合は、膝立ちと違い、自分の身体の重心を意識して、重心がぶれない様にオールを漕ぐと、安定して前に進む事が出来ます。
また、立った時に、景色がパッと開けます！
少し余裕が出てくると、どんどん沖に行きたくなり、普段なら全く気付かない沖の岩や、岸側の山。高い位置から、景色や風を楽しめて、海の良さをゆったりと感じられるスポーツだと思いました。
慣れてくると、たまに来る小波に乗ってみたくなり、普段のサーフィンなら絶対に乗れない小波に挑戦。ちょっとのウネリにオールで勢いを付けて乗ってみると、ボードが重い分、スピードも出て楽しめました。

最初に期待していた通り、かなりの筋トレになります。ダイエット効果も？！なんてよく雑誌に書いてありますが、バランスよく体幹を鍛えられるので、定期的に続ければ鍛えられると思います。特に下半身は、かなり鍛えらられると思います。それは、SUP後の筋肉痛で体感できます。。（やる前と後の体操は、しっかり自分でやりましょう！）

ゆったり海の上を散歩しながら、景色を楽しめるので、美しい自然が沢山残ってる伊豆の海でSUPをやるのは、本当にお勧めします。普段入ってる海でも見方が全然違い、いろんな発見があり楽しかったです。
また、年齢を問わず楽しめるスポーツです。普段海に入らない人が、始めるには本当に良いと思います。
親子でやってみるのも楽しいと思います！
普段サーフィンしてる人は、波の無い日の選択肢として。今までの陸上トレーニングが、海の中で楽しみながら出来ますよ。

これからも、サーフィンと合わせて、SUPを続けたいな。と思います。
スクールありがとうございました！