サーフィンの基礎「ボトムターン」
ボトムターンとは？
波のフェイスのボトム（下部）でターンすること。波のトップへ向かうためのターン。
ボトムターンをスピーディーにスムースに決めることで次に行うテクニック「オフザリップ」や「カットバック」の完成度がすべて決定する重要なテクニック。
波のボトムで膝を十分に曲げて体勢を低くとります。
ボード全体に重心をかけて抑えるようにボトムで大きくゆっくりとターンします。
左肩を入れてこれから向かおうとする波のトップを意識します。
少しテール重心にして体の力を抜いてボードのノーズをトップに上げるように意識します。
ポイント1
ボトムターンはボトムに降りる前にターンを開始すること！
ボトムに下り切るとボードが失速します。その前にターンすることを意識しましょう。
ポイント2
ボトムターンを始めたら目線は向う方向のトップを見つめること！
ポイント3
トップに上がる時は肩の力を抜いてスムースに行なってください。
低い体勢から膝の屈伸を利用してボードをトップに向かうように意識しましょう！
スムースなボトムターンを決めることで次のターン「オフザリップ」や「カットバック」「トップターン」の完成度が高まります。
ボトムターンはハイパフォーマンスを決めるための重要なテクニックなのです！
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